| Warsztaty - zarządzanie stresem |
|
ZARZĄDZANIE STRESEM Stres związany z życiem osobistym i zawodowym jest zjawiskiem powszechnym i dotyczy każdego w mniejszym lub większym stopniu każdego z nas. O jego negatywnych skutkach mówimy wówczas, gdy presja otoczenia, przewyższa nasze zwykłe zdolności i możliwości radzenia sobie z problemami. Brak umiejętności radzenia sobie ze stresem wpływa nie tylko na obniżenie naszej efektywności w pracy zawodowej, ale powoduje również, że nie odczuwamy radości i satysfakcji z naszego życia osobistego. Nasze relacje z innymi ludźmi ulegają pogorszeniu. Długotrwałe doświadczanie stresu obniża naszą odporność, zaczynamy chorować. Wielu z nas czuje bezradność i bezsilność wobec przeżywanych problemów dnia codziennego lub znajduje nieskuteczne metody radzenia sobie z nimi. Nie potrafi odnaleźć i wykorzystać tkwiącego w każdym nas potencjału pozwalającego na skuteczne radzenie sobie z trudnymi, obciążającymi sytuacjami dnia codziennego. Proponujemy zatem Państwu warsztat, którego celem jest wskazanie drogi do odzyskania radości, satysfakcji i siły w życiu zarówno zawodowym jak i osobistym.
ilość spotkań – 1 spotkanie 4 godzinne cena za 1 osobę – 250 zł minimalna grupa uczestników - 10 osób
|
