JAK STANOWCZO, ŁAGODNIE I BEZ LĘKU MÓWIĆ

Cóż warte jest Twoje TAK, jeżeli nigdy nie mówisz NIE?

Warsztat dostarcza uczestnikom szeregu technik i umiejętności otwartego i stanowczego, a równocześnie uprzejmego wyrażania własnych opinii i emocji, egzekwowania swoich praw oraz podejmowania decyzji.

Asertywność to umiejętność niezwykle przydatna zarówno w relacjach osobistych jak i kontaktach zawodowych, dla wielu osób stanowi też inspirujący sposób na kształtowanie własnej osobowości. Celem warsztatu jest pogłębienie rozumienia siebie w relacjach z innymi ludźmi. W tym celu podczas naszych spotkań spróbujemy odpowiedzieć sobie na następujące pytania:

1. Czy potrafię obronić swoje prawo do bycia sobą, wyrażania siebie i posiadania własnego terytorium, bez naruszania praw drugiego człowieka?

2. Czy potrafię bezpośrednio, uczciwie, stanowczo bez lęku wyrazić wobec innej osoby swoje uczucia, postawy, opinie, pragnienia, jednocześnie szanując jej uczucia, postawy, opinie, prawa i pragnienia?

Ponadto zastanowimy się jak sobie poradzić z krytyką i oceną. Jak wyrazić własną opinię, szczególnie gdy jest odmienna od poglądów innych osób. Jak wyrażać zarówno uczucia pozytywne jak i negatywne bez ranienia innych osób. Jak egzekwować swoje prawa bez poczucia winy.

Jednym słowem przychodząc na warsztat dowiecie się- jak żyć po swojemu, wypowiadać bez lęku swoje zdanie, odmawiać nie wywołując konfliktów, nie raniąc innych, bronić swoich interesów, nie dać się wykorzystywać, poniżać i lekceważyć.

ilość spotkań – 1 spotkanie 4 godzinne

cena za 1 osobę – 250 zł

minimalna grupa uczestników - 10 osób
termin – uzgadniany bezpośrednio z uczestnikami